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3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启".(好多人就是这一步忘记做了)

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭".(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
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你有多久没能好好睡一觉了？失眠，如今成为困扰许多都市人的问题。尤其是旅行或出差时，面对不熟悉的酒店睡眠场景，能否睡个好觉几乎成了“玄学”。3月21日世界睡眠日，再次将人们的视线引向对睡眠质量的关注。

来自大型旅游平台的一项不完全调查统计显示，枕头、隔音效果、床垫位列“好眠”因素TOP3，还有人尝试用音乐的方式促进睡眠。

用音乐疗愈睡眠

世界睡眠日当晚，前滩31演艺中心大剧院内出现了特别的一幕：除了常规的观众座位外，靠近演出舞台的区域铺上了近百张“卧席”，柔软舒适的床垫、枕头、毯子、眼罩等一应俱全。这里即将举行的，是一场以催眠为目的的音乐会。音乐会开幕前，卧席听众们已提前戴上眼罩或躺或坐，提前进入放松状态。

“现在轻轻地闭上你的眼睛，什么都不用想，跟随我的指令一步一步进入非常舒服的状态 ……”伴随着音乐疗愈大师张康明舒缓的声音，听众们逐渐放松身心，沉浸式欣赏这场特别的音乐会。

这场旨在解压、助眠、疗愈的音乐会选择二十四节气中的八个节气，串联春夏秋冬四季，以八首深度睡眠音乐巧妙地将音乐、睡眠和会员体验结合起来，钢琴、古琴和箫是主打乐器。张康明说，在中国传统乐器中，箫的音色有朦胧感，很适合养精神，而古琴注重内心：“古筝是弹给别人听的，古琴是弹给自己听的”。古琴和箫与疗愈相匹配，加以舒缓的钢琴曲铺底，共同营造出安宁闲适的氛围。

在行云流水般的音乐声中，整座剧院毫无杂音；近一个小时过去，有人甚至发出了轻微的鼾声。张康明笑言：“睡眠音乐会能让观众听睡着，说明这是一场成功的音乐会。”一名受邀体验睡眠音乐会的希尔顿荣誉客会会员感叹：“在美丽的乐声中躺着听音乐会，真是一次特别的体验，虽然没有睡着，但状态很放松！”

对于遭受失眠困扰的人们来说，能在音乐声中入睡，不失为一件幸事。中国睡眠研究会此前发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，居民整体睡眠质量欠佳。

尤其是在旅行或出差时，睡个好觉变得更加困难。来自携程的一项不完全调查统计显示，约67%的受访用户在旅行或出差途中的睡眠质量不及平日。在常见的影响睡眠质量的因素中，除了心理压力、生活方式外，睡眠环境也对差旅人士有着非常大的影响。其中，枕头、床垫、隔音效果成为受访用户最重视的“好眠”因素，超过90%的受访用户认为枕头是影响睡眠质量的第一要素。

睡眠经济市场潜力巨大

无论是外出度假还是商务出差，酒店都与人们的睡眠息息相关。在人们关心的枕头、床垫、隔音效果等方面，国内酒店也在不断升级，力求让住客睡个好觉。

上海一家高星商务型酒店发现住客点评酒店“枕头不舒服”“第二天脖子受罪”，立即着手更新一系列床品设施，并提供多款枕头供住客选择，一款特色音波枕受到欢迎。原来，这款音波枕内置蓝牙音响，启动开关后，舒缓的轻音乐以3D环绕式声场响起，私密播放的形式甚至不会影响枕边人，颇具疗愈效果。有住客尝试后表示，出差时同事的打鼾声再也不会困扰自己了。为了改善睡眠质量，也有酒店推出了可根据身体特征调节软硬度的智能床垫，实现“一人一码”的睡眠体验。

希尔顿集团一项有关睡眠的调查报告中显示，在睡眠投资方面，Z 世代最注重放松，其中21%的人定期锻炼身体、25%避免睡前饮酒改善睡眠；39%的中国受访者会首先考虑佩戴耳塞或耳机实现隔音或音乐疗愈，37%的受访者更注重选择那些床垫品质稳定、值得信赖的酒店品牌。

记者留意到，继前些年酒店行业流行环保房、亲子房、电竞房等主题客房后，提供可调节的智能床垫、可升降的智能床等产品的舒睡主题房成为新近流行的趋势之一。既有经验证明，进行了舒睡房改造的酒店平均点评分可提升0.45分，酒店客房平均溢价77元每间夜。

在庞大的需求下，睡眠经济市场潜力巨大。咨询机构HTF预计，从2023年到2028年，“睡眠旅行”的市场规模会有年均8%的增长，2028年时市场规模会超过4000亿美元。

近日，根据上海市人力资源和社会保障局、上海市总工会、上海市企业联合会/上海企业家协会、上海市工商业联合会等四部门《打造上海金牌劳动人事争议调解组织实施方案》，经全市公开评审通报，我区甘泉路街道劳动人事争议调解中心获评第三批“上海市金牌劳动人事争议调解组织”称号。

今年，根据市人社局相关工作部署，甘泉路街道在区人社局指导下，全力推进劳动关系板块基层两支队伍整合工作。截至今年8月，甘泉路街道原劳动关系协调员和劳动争议调解员两支队伍完成全面整合，整合后的队伍人员数量提升约50%，月均工资收入提升约20%。2023年4月，甘泉路街道正式启用“家门口”仲裁巡回庭，提供办公场所供区仲裁院开庭使用，充分发挥了前沿窗口作用化解劳动争议，大大提升庭审效率和便捷度。

近年来，区人社局和各街镇持续加大劳动争议调解工作力度，以“一间调解室、一名专职调解员，一个代收点，一组工作制度，一本指导手册，一套档案卷宗”的?“六个一”标准建设为抓手，扎实推进基层劳动人事争议调解组织实体化建设。根据人社部、全国总工会等四部门《劳动关系“和谐同行”能力提升三年行动计划》的通知要求，区人社局会同区总工会等部门充分发挥协调劳动关系三方机制作用，指导和协助各街道镇不断挖掘基层劳动争议调解组织潜能，进一步提升街道镇劳动争议调解组织软实力，为维护本区社会和经济平稳发展，营造良好营商氛围作出了积极贡献。

下阶段，区人社局将会同相关街镇持续发扬“人靠谱（普）、事办妥（陀）”的作风，全面贯彻落实党中央关于“坚持把非诉讼纠纷解决机制挺在前面”的重要决策部署，发扬新时代枫桥经验，积极推动完善社会矛盾纠纷多元预防调处化解综合机制，为人民群众提供便捷、高效、优质、规范的调解仲裁服务。

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