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2024年03月23日 15时19分47秒

你有多久没能好好睡一觉了？失眠，如今成为困扰许多都市人的问题。尤其是旅行或出差时，面对不熟悉的酒店睡眠场景，能否睡个好觉几乎成了“玄学”。3月21日世界睡眠日，再次将人们的视线引向对睡眠质量的关注。

来自大型旅游平台的一项不完全调查统计显示，枕头、隔音效果、床垫位列“好眠”因素TOP3，还有人尝试用音乐的方式促进睡眠。

用音乐疗愈睡眠

世界睡眠日当晚，前滩31演艺中心大剧院内出现了特别的一幕：除了常规的观众座位外，靠近演出舞台的区域铺上了近百张“卧席”，柔软舒适的床垫、枕头、毯子、眼罩等一应俱全。这里即将举行的，是一场以催眠为目的的音乐会。音乐会开幕前，卧席听众们已提前戴上眼罩或躺或坐，提前进入放松状态。

“现在轻轻地闭上你的眼睛，什么都不用想，跟随我的指令一步一步进入非常舒服的状态 ……”伴随着音乐疗愈大师张康明舒缓的声音，听众们逐渐放松身心，沉浸式欣赏这场特别的音乐会。

这场旨在解压、助眠、疗愈的音乐会选择二十四节气中的八个节气，串联春夏秋冬四季，以八首深度睡眠音乐巧妙地将音乐、睡眠和会员体验结合起来，钢琴、古琴和箫是主打乐器。张康明说，在中国传统乐器中，箫的音色有朦胧感，很适合养精神，而古琴注重内心：“古筝是弹给别人听的，古琴是弹给自己听的”。古琴和箫与疗愈相匹配，加以舒缓的钢琴曲铺底，共同营造出安宁闲适的氛围。

在行云流水般的音乐声中，整座剧院毫无杂音；近一个小时过去，有人甚至发出了轻微的鼾声。张康明笑言：“睡眠音乐会能让观众听睡着，说明这是一场成功的音乐会。”一名受邀体验睡眠音乐会的希尔顿荣誉客会会员感叹：“在美丽的乐声中躺着听音乐会，真是一次特别的体验，虽然没有睡着，但状态很放松！”

对于遭受失眠困扰的人们来说，能在音乐声中入睡，不失为一件幸事。中国睡眠研究会此前发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，居民整体睡眠质量欠佳。

尤其是在旅行或出差时，睡个好觉变得更加困难。来自携程的一项不完全调查统计显示，约67%的受访用户在旅行或出差途中的睡眠质量不及平日。在常见的影响睡眠质量的因素中，除了心理压力、生活方式外，睡眠环境也对差旅人士有着非常大的影响。其中，枕头、床垫、隔音效果成为受访用户最重视的“好眠”因素，超过90%的受访用户认为枕头是影响睡眠质量的第一要素。

睡眠经济市场潜力巨大

无论是外出度假还是商务出差，酒店都与人们的睡眠息息相关。在人们关心的枕头、床垫、隔音效果等方面，国内酒店也在不断升级，力求让住客睡个好觉。

上海一家高星商务型酒店发现住客点评酒店“枕头不舒服”“第二天脖子受罪”，立即着手更新一系列床品设施，并提供多款枕头供住客选择，一款特色音波枕受到欢迎。原来，这款音波枕内置蓝牙音响，启动开关后，舒缓的轻音乐以3D环绕式声场响起，私密播放的形式甚至不会影响枕边人，颇具疗愈效果。有住客尝试后表示，出差时同事的打鼾声再也不会困扰自己了。为了改善睡眠质量，也有酒店推出了可根据身体特征调节软硬度的智能床垫，实现“一人一码”的睡眠体验。

希尔顿集团一项有关睡眠的调查报告中显示，在睡眠投资方面，Z 世代最注重放松，其中21%的人定期锻炼身体、25%避免睡前饮酒改善睡眠；39%的中国受访者会首先考虑佩戴耳塞或耳机实现隔音或音乐疗愈，37%的受访者更注重选择那些床垫品质稳定、值得信赖的酒店品牌。

记者留意到，继前些年酒店行业流行环保房、亲子房、电竞房等主题客房后，提供可调节的智能床垫、可升降的智能床等产品的舒睡主题房成为新近流行的趋势之一。既有经验证明，进行了舒睡房改造的酒店平均点评分可提升0.45分，酒店客房平均溢价77元每间夜。

在庞大的需求下，睡眠经济市场潜力巨大。咨询机构HTF预计，从2023年到2028年，“睡眠旅行”的市场规模会有年均8%的增长，2028年时市场规模会超过4000亿美元。

　　昨天观看了新上映的电影《金刚川》，片中以张译、吴京为代表饰演我志愿军高射炮兵的英勇牺牲给我留下了极为深刻的印象，两个高射炮阵地为了安全掩护桥梁之安全，全军覆没，无一生还，壮哉！为了让观众能够更加清晰的理解这部电影，今天就来介绍下电影中张译和吴京操作的高射炮到底是哪一种型号，以及相应的防空战术。

　　苏制M1939式37毫米高射炮（又称61K型高射炮）

　　电影《金刚川》中部署于江边的两门高射炮是苏制M1939式37毫米高射炮，定型量产于1939年，是一种单管半自动高射炮，全重2100千克，最大射程8500米，最大射高6700米，有效射高3000米。该型火炮采用5发弹夹供弹，炮弹初速880米/秒，理论射速160-180发/分，战斗射速60-80发/分，一般一门高射炮的炮弹携带量是200发。M1939式37毫米高射炮服役于整个苏联卫国战争中，是苏军最重要的低空防御武器之一，专门用于为野战部队提供低空掩护，对付德军的战斗机和俯冲轰炸机的低空攻击，尤其是德军“斯图卡”俯冲轰炸机。

　　事实上，在抗美援朝战争中，M1939式37毫米高射炮同样是我志愿军最主要的野战防空武器。当时志愿军的防空体系主要是由苏制85毫米高射炮、37毫米高射炮和12.7毫米高射机枪组成的高、中、低三个层次的防空体系。由于我军的机械化程度较低，而且没有制空权，像85毫米高射炮这样的重型武器装备很难及时的运往前线以及伴随野战部队机动，因此绝大多数情况下用于要地的固定防空。因此，在前线中，最常见的就是37毫米高射炮和12.7毫米高射机枪。而由于37毫米高射炮的射程高、威力大，可以对付中、低空的敌机，于是便成为我志愿军野战防空的主力，像在金刚川这种进攻性战役，也只有37毫米高射炮能够及时的部署到前线。

　　众所周知，高射炮在遂行防空作战时，最好是由多门炮组成一个防空体系，从而在多个方向上对敌机进行集中打击，这样最有效果。而且，多门高射炮的齐射将严重干扰敌机飞行员的判断，使其不敢对我高射炮阵地进行攻击，只能是被动的躲避。单门高射炮在和敌战斗机和战斗轰炸机对抗时，其实是相当威险的，很容易被敌机摧毁。

　　其实这个问题的答案，大家在看电影的时候就已经知晓了，谁都知道交叉防空火力的好处，可是没有办法，我们高射炮弹严重不足，根本无法保证这种强度火力的持续性。剧中张译和吴京的两门高射炮各自只有不到50发高射炮弹，而正常一门火炮的标准配弹量是200发，这还是只是一次防空作战的储备。也就是说，两门高射炮的弹药量只有正常标准的25％不到，连一次防空作战都不够用。

　　正是在这样的困难下，张译和吴京才被迫选择“一明一暗，梯次防空”的防空战术，每次防空作战中都只准许一门火炮开炮，以尽可能的节省弹药，延长作战时间，这完全是建立在牺牲高射炮阵地的基础之上。当吴京所在高炮阵地面临敌机的再次俯冲时，已经没有一发炮弹，最终用手枪打出了最后一发信号弹，为张译炮组指明目标。如果在这次战役中，我军高射炮兵拥有充足之炮弹补给，那么击败美军野战战斗机还是完全没有问题的，也不会导致整个高射炮单位全军覆没，可见后勤补给的重要性有多大！

　　看完了《金刚川》这部电影，心情久久不能平静，一面为志愿军的英勇牺牲而感动，从野战步兵连，到工兵连，再到高射炮兵连，这些单位都为了一个目标而不顾伤亡，勇于献身，那就是让大部队在预定时间赶到前线，保证我军进攻战役之顺利进行。另一面又为我军当时落后的武器装备水平而感到痛心，如果当时我们能有强大的空军、现代化的架桥装备、有强大的防空武器、有强力的后勤保障能力，我们的步兵、工兵和高射炮兵也不用付出如此巨大的牺牲。正所谓，富国才能强军，我们既要继承先辈不怕牺牲的战斗精神，也要努力搞发展，让我们的军队不再吃武器装备落后的苦！

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