老话说：“湿气不除，百病生”，这话一点不假。

您是否经常觉得身子沉得像灌了铅，吃饭不香，脸上总泛着油光？明明吃得不多，肚子上的肉却越来越松？

不要以为这是气血不足，其实都是湿气在作怪！眼下正是三伏天，湿气缠上的人可不少，十个人里九个都逃不过。

尤其是中年人，脾胃功能不如年轻人强健，再加上工作压力大、熬夜多，湿气就疯狂沉积。

上海的张阿姨，从前从不信这些道理，直到去年夏天栽了大跟头。一到梅雨季节，张阿姨的两条小腿肿得发亮，皮鞋扣子都扣不上，煮赤小豆水喝完一段时间后，稍微轻松不少，但只要熬夜赶工，第二天照旧肿着眼泡去上班，连手指头都胀得发麻。

去医院咨询了中医，才明白现代人的脾胃早让冷饮、空调伤透了，光靠按穴位喝汤水，就像拿小勺舀江水，根本抵不住，湿气天天往身体里灌。

直到女儿从京东给我买了一款名叫“速湿轻”的产品，才开始慢慢好转。

资料显示，“速湿轻”来自香港的草本配方祛湿科技，选用黄芪、茯苓、薏苡仁、陈皮 玉米须、荷叶等天然植物，以《黄帝内经》《金匮要略》方子打底。原本打着试试的态度，半信半疑地按说明每天嚼三粒。没想到半个月后，早晨刷牙时对着镜子伸舌头，舌苔变薄、大便也不粘腻沾马桶了。

更惊喜的是，衣柜里那条三年没穿上的旗袍，腰身竟松了一指宽！女儿见我天天称体重，笑着翻出手机里的实验报告：“妈您看，北京中医药大学做的测试，百来人试过，六成多脂肪减掉了，腰围平均缩了四指宽呢！”

后来我仔细研究才发现，“速湿轻“之所以走热，配方里藏着三重门道，环环相扣治湿根：头一重是给脾胃添柴火。黄芪茯苓这对千年老搭档，专补咱们亏虚的脾气。就像给生锈的机器加了润滑油，身体运化水湿的劲头足了。配上薏仁和玉米须这些利水好手，每天能多排出两杯水的湿浊，我那水肿的腿脚眼见着一天天利索起来。

第二重是化开黏糊的湿痰。陈皮荷叶就像两把小刷子，把黏在五脏六腑的湿浊层层刮下来。才七天工夫，舌苔就变得干干净净，连老伴都说我吃饭不再挑挑拣拣了。最妙的是第三重科技功夫！沙漠仙人掌提取物排水力道抵得上医生开的利尿药，却不会让人心慌腿软。更绝的是石榴里萃取的精华，专攻腰腹赘肉。上次体检时医生都惊讶：“您这脂肪肝指数怎么降得比吃药还快？”

楼上李叔糖尿病二十年，喝了三个月后餐前血糖稳了，胰岛素都减了单位。他老伴逢人就念叨：“老李现在能跟着旅游团爬黄山了！”对门王姐产后虚胖十年，上个月居然穿着闺女的牛仔热裤来跳广场舞，腰臀扭得比小姑娘还灵巧。昨儿在菜场遇见张婶，她拉着我说：“早知有这宝贝，我那罐发霉的薏米就不用年年晒啦！”

三伏天正是祛湿黄金期！您要是正被这些困扰，可能就是身体湿气重了！

· 早晨脸肿眼泡鼓，冷水拍三遍还像发面馒头

· 头发刚洗就泛油光，刘海黏成绺贴额头

· 小肚子按着软绵绵，坐公交总被让座

· 大便黏马桶冲不净，刷子都得备两把

专业人士提醒：三伏天切忌贪凉！出汗时别对着空调吹，绿豆汤要喝温的。湿气像阴雨天晒不干的棉被，光靠翻面不够，得用速湿轻这样的"烘干机"从里往外暖透了，才能真利索。