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来谈一谈我的看法和经历。抑郁症的躯体化主要是抑郁症在身体上的外部表现，我们都知道，抑郁症是一种比较常见的心理疾病，除了在精神状态上的影响，在身体上就表现为躯体化。虽然身体查不出什么器质性的疾病，但是长期的情绪压抑和大脑功能神经紊乱会导致全身出现不明原因的各种症状和不舒服，例如头疼、失眠、出汗、胸闷、呼吸困难、性功能障碍、闭经，脱发、盗汗，喉咙异物感，头部紧绷感，乏力等等，这些都是躯体症状！

抑郁症的主要破坏，对人的认知是很明显的，抑郁症虽然是一种心理疾病，但是说到底，它就是我们大脑的疾病。因为我们人类所有的精神思维活动、心理活动都是大脑控制的，而大脑又是人体的神经中枢的总司令，我们身体的所有的总开关都是在大脑里面，所以说到底，抑郁症就是大脑的功能彻底紊乱了。它检查不出器质性的问题，没有血管堵塞，没有长肿瘤，没有炎症或者细菌病变，但是会导致严重的脑雾现象，包括思维迟钝、记忆力、判断能力下降，交流能力下降等等，因为大脑功能一旦紊乱，大脑的这些正常功能都会受到影响，人的精神面貌就会出现问题。所有的抑郁症的患者，他的眼神都是空洞的，精神面貌是疲惫不堪的，所以单单从外表基本就可以判断一个人有没有得抑郁症，相由心生，实际上说的就是你大脑的活动决定你整个人的精神面貌！

抑郁症除了导致大脑的功能下降以外，还有就是对生活的绝望感和对自身严重的不认同，悲观、绝望、厌世以外，还伴有严重的躯体症状，可以这么说，躯体症状就是抑郁症的外部表现，对于严重的抑郁症的躯体症状，可以对症治疗，这是解决标的问题，例如失眠，可以吃一点安眠药。呕吐、食欲下降，可以吃一点调理脾胃的药。周身疼痛可以吃一点止痛的药物，疲惫乏力嗜睡，可以吃一点补益类的药物，等等，但是这些只是一些对症的治疗，解决不了根本，最主要的还是抗抑郁治疗！

对于中、重度的抑郁症来说，抗抑郁治疗是必须的，主要是吃抗抑郁药，抗抑郁药的种类很多，关键在于找到最适合自己的药物，这需要到专科医院找有经验的医师，根据你自身的状况，结合医生的专业经验，判断到底该用哪一种药，用多少剂量，药物慢慢起效以后，心情不那么不那么抑郁了，这些躯体症状也就慢慢缓解了，这是治本，要想彻底的摆脱躯体症状，就必须根除抑郁症，除了药物治疗，心理治疗也很关键，因为只要你有一个良好的心态，你就不会再次抑郁复发，良好的心态，就需要你具备良好的心理认知模式和心理韧性，心理抗压力，这些是需要一点点的重建，就像电脑更换系统一样，XP系统运行慢，就需要你格式化，重新装Win 10系统，这不是一朝一夕能解决的，需要慢慢来！

所以最后总结一点，躯体症状是由抑郁症引起来的，要想好起来，必须抗抑郁治疗，抑郁症彻底好转以后，躯体症状就完全消失了。最关键和重要的是，要杜绝抑郁症的复发，要建立良好的外部环境和内部环境，外部环境包括良好的社会家庭支持、工作环境、压力源的管理。内部环境包括良好心态的建立，以及规律的生活方式、生活习惯、适度的运动等等！改变非一朝一夕，只要你认识了这一点，已经是康复的第一步了！