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【央视新闻客户端】2024年03月23日 13时25分37秒

你有多久没能好好睡一觉了？失眠，如今成为困扰许多都市人的问题。尤其是旅行或出差时，面对不熟悉的酒店睡眠场景，能否睡个好觉几乎成了“玄学”。3月21日世界睡眠日，再次将人们的视线引向对睡眠质量的关注。

来自大型旅游平台的一项不完全调查统计显示，枕头、隔音效果、床垫位列“好眠”因素TOP3，还有人尝试用音乐的方式促进睡眠。

用音乐疗愈睡眠

世界睡眠日当晚，前滩31演艺中心大剧院内出现了特别的一幕：除了常规的观众座位外，靠近演出舞台的区域铺上了近百张“卧席”，柔软舒适的床垫、枕头、毯子、眼罩等一应俱全。这里即将举行的，是一场以催眠为目的的音乐会。音乐会开幕前，卧席听众们已提前戴上眼罩或躺或坐，提前进入放松状态。

“现在轻轻地闭上你的眼睛，什么都不用想，跟随我的指令一步一步进入非常舒服的状态 ……”伴随着音乐疗愈大师张康明舒缓的声音，听众们逐渐放松身心，沉浸式欣赏这场特别的音乐会。

这场旨在解压、助眠、疗愈的音乐会选择二十四节气中的八个节气，串联春夏秋冬四季，以八首深度睡眠音乐巧妙地将音乐、睡眠和会员体验结合起来，钢琴、古琴和箫是主打乐器。张康明说，在中国传统乐器中，箫的音色有朦胧感，很适合养精神，而古琴注重内心：“古筝是弹给别人听的，古琴是弹给自己听的”。古琴和箫与疗愈相匹配，加以舒缓的钢琴曲铺底，共同营造出安宁闲适的氛围。

在行云流水般的音乐声中，整座剧院毫无杂音；近一个小时过去，有人甚至发出了轻微的鼾声。张康明笑言：“睡眠音乐会能让观众听睡着，说明这是一场成功的音乐会。”一名受邀体验睡眠音乐会的希尔顿荣誉客会会员感叹：“在美丽的乐声中躺着听音乐会，真是一次特别的体验，虽然没有睡着，但状态很放松！”

对于遭受失眠困扰的人们来说，能在音乐声中入睡，不失为一件幸事。中国睡眠研究会此前发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，居民整体睡眠质量欠佳。

尤其是在旅行或出差时，睡个好觉变得更加困难。来自携程的一项不完全调查统计显示，约67%的受访用户在旅行或出差途中的睡眠质量不及平日。在常见的影响睡眠质量的因素中，除了心理压力、生活方式外，睡眠环境也对差旅人士有着非常大的影响。其中，枕头、床垫、隔音效果成为受访用户最重视的“好眠”因素，超过90%的受访用户认为枕头是影响睡眠质量的第一要素。

睡眠经济市场潜力巨大

无论是外出度假还是商务出差，酒店都与人们的睡眠息息相关。在人们关心的枕头、床垫、隔音效果等方面，国内酒店也在不断升级，力求让住客睡个好觉。

上海一家高星商务型酒店发现住客点评酒店“枕头不舒服”“第二天脖子受罪”，立即着手更新一系列床品设施，并提供多款枕头供住客选择，一款特色音波枕受到欢迎。原来，这款音波枕内置蓝牙音响，启动开关后，舒缓的轻音乐以3D环绕式声场响起，私密播放的形式甚至不会影响枕边人，颇具疗愈效果。有住客尝试后表示，出差时同事的打鼾声再也不会困扰自己了。为了改善睡眠质量，也有酒店推出了可根据身体特征调节软硬度的智能床垫，实现“一人一码”的睡眠体验。

希尔顿集团一项有关睡眠的调查报告中显示，在睡眠投资方面，Z 世代最注重放松，其中21%的人定期锻炼身体、25%避免睡前饮酒改善睡眠；39%的中国受访者会首先考虑佩戴耳塞或耳机实现隔音或音乐疗愈，37%的受访者更注重选择那些床垫品质稳定、值得信赖的酒店品牌。

记者留意到，继前些年酒店行业流行环保房、亲子房、电竞房等主题客房后，提供可调节的智能床垫、可升降的智能床等产品的舒睡主题房成为新近流行的趋势之一。既有经验证明，进行了舒睡房改造的酒店平均点评分可提升0.45分，酒店客房平均溢价77元每间夜。

在庞大的需求下，睡眠经济市场潜力巨大。咨询机构HTF预计，从2023年到2028年，“睡眠旅行”的市场规模会有年均8%的增长，2028年时市场规模会超过4000亿美元。

江西永修的初春时节，乍暖还寒，万物萌动，处处充满生机与活力。3月20日上午，永修县行政中心宽敞明亮的大会议厅内，党旗飘飘，党徽闪闪，宾客满座，掌声雷鸣。由该县委县政府举办的“开创全县政法信访工作新局面 谱写中国式现代化永修篇章”大会，正在这里庄重温馨举行。

江西永修县委书记秦岭，县委副书记万祥，县委政法委书记李荣等领导，县委政法委，县法院、县检察院、县公安局、县司法局、县信访局班子成员，各乡镇、街道、企业集团党委书记，“优秀政法干警”“平安建设先进工作者”“最美平安志愿者”“信访先进工作个人”获奖代表参加会议。中国警事网，百度新闻网，今日头条等主流媒体现场链接支持。

会议传达了中央、省委政法、市委政法工作会议精神，宣读了《关于表扬2023年度全县“优秀政法干警”“平安建设先进工作者”“优秀网格员”“最美平安志愿者”的决定》和《关于表扬2023年全县信访工作先进工作个人的决定》；并向先进个人代表颁发了荣誉证书，“最美平安志愿者”先进代表王新望等做了典型发言。

该县平安志愿者协会党支部书记王新望，以《平安志愿者调解发力 共筑和谐平安永修》为题，就永修平安志愿者协会成立以来，紧紧围绕县委政法委工作要求，致力于文明城市创建、政策法规宣传、社会综合治理、关爱弱势群体等公益事业，特别在人民调解工作中发挥的积极作用等方面，向大会做了典型发言，赢得了一阵阵雷鸣般的掌声。

据介绍，该协会自2021年成立“王新望调解工作室”以来，坚持创新践行“枫桥经验”，对法律援助案件优先采取调解方式处理，引导群众自治化解矛盾，给社会、家庭、邻里化解矛盾纠纷开启了一扇“前置窗口”。至今已成功调解218起纠纷，调解率达98%，涉及金额达300万余元，得到了广大市民的普遍认可，被广泛赞誉为“金牌调解”。

据悉，王新望现任江西九江市法律工作者协会副会长，九江市人民调解协会副会长，主办有首家以个人命名的省级“王新望调解工作室”。先后荣获九江市首批人民调解专家、九江市劳动模范；荣获江西省人民调解工作先进个人、江西省首批一级人民调解员、江西省金牌调解员；荣获国家司法部先进个人。去年10月8日，代表江西省先进模范在北京人民大会堂参加全国调解工作会议，并在大会作典型发言，推广交流了近年来在人民调解工作取得的优异成绩和丰富经验。

图为王新望书记（右二），杜春生会长（左二）与中国警事网主编周雪成（中）等新闻媒体人亲情留影。

【网易新闻：周雪成 杜春生】

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