别被“长高神话”忽悠了，健康科普任重道远 不要被养生学说忽悠了 别被健康常识骗了
中国商报（记者 马嘉）近日，一则“医生揭穿长高骗局”的新闻，将短视频平台上“长高训练课”推至风口浪尖。镜头前，博主们信誓旦旦地表示，即使是年近30岁的消费者，只需跟随其课程训练，辅以特定器材，也能“逆天改命”，让身高实现5到10厘米的二次生长。然而，这番绘声绘色的“励志故事”，在骨科医生严谨的X光片下一照，便显了原形——骨骺线在人的青春期后已然闭合，任何训练都无法刺激骨骼再次增长。这出精心编排的“长高神话”，本质上是一场针对身高焦虑的精准收割。
“长高神话”为何有市场？主要因为其精准拿捏了现代人的“身高焦虑”。对于成年男女来说，身高与自信、机遇甚至婚恋前景紧密绑定，形成了一种无形的焦虑。这些课程，将复杂的生长发育问题简化成一个“只要努力就有回报”的励志故事，并辅以大量真假难辨的“素人成功案例”，通过短视频平台强大的算法推荐，被源源不断地推送给目标人群。当公众对身高的渴望超越了理性判断，科学常识便轻易地被“万一有用呢”的侥幸心理所淹没。
“伪科学”下的生意经，禁不起医学常识的推敲。骨科医生科普说，人体身高增长的关键在于骨骺线。在青春期结束后，绝大多数人的骨骺线会闭合。骨骼停止生长后，任何拉伸、吊挂、振动或所谓的“秘法训练”，都只能改善体态（如纠正驼背带来视觉上的增高），或增强肌肉力量，而无法改变人体骨骼的物理长度。那些课程中宣称的“刺激骨微裂”“激活生长板”等术语，不过是披着科学外衣的营销“黑话”，而大多数消费者即使短期内看不到效果，也会选择沉默，并不会耗时耗力地去维权。
平台监管不能“失明”，健康科普任重而道远。此类内容的泛滥，短视频平台难辞其咎。算法驱动的“信息茧房”，让同类虚假信息不断强化，形成“信息回声室”，加深公众的错误认知。对于这种明显违背基本医学常识，且可能存在消费欺诈的内容，平台有责任加强前置审核与动态监管，不能总是等到媒体曝光、医生辟谣后才姗姗来迟地进行处理。
同时，这也反衬出权威、生动的健康科普在公共传播中的缺位。专业的医疗机构和医生们需要更主动地“俯下身来”，用通俗易懂的方式，将科学的生长发育知识传播给大众。
终结“长高骗局”，需筑牢科学与理性的防线。对于消费者而言，当面对任何承诺“违背科学、自然生长规律”的“神话”时，都应多一分警惕，少一分侥幸。身高很大程度上由基因和青春期发育决定，成年后的我们，更应学会与自己的身体和解，认识到自信、才华与内在修养，远比多长几厘米身高更为重要。
此外，市场监管部门、平台方要与专业医学界形成合力，共同戳破这个美丽的“泡沫”。治愈社会的“身高焦虑”，远比虚构一个“长高神话”更有意义。