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3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启".(好多人就是这一步忘记做了)

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭".(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
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今天一早，闵行区医疗急救中心静悄悄的，但一间培训室里已坐得满满当当，台下学员是一批身着运动服的年轻姑娘。原来，她们是申花上体女足的队员们，当天特地从上海体育大学赶过来，由专家为其开展医疗急救专业知识培训，并颁发CPR证书。

“最近，我们刚打完女足甲级联赛回来。今天来参加急救培训，我觉得很有必要，毕竟，在运动中很容易出现意外，关键时候可以自救或救别人，而且，我以后若走上教师或教练员岗位，也必须具备这方面的技能素养。”1999年出生的张燕萍，在课堂上学得格外认真，“特别是AED除颤仪的使用，以前看过、学过，但并没有上手实操过，也不规范，今天实实在在动手演练了，收获很大”。

当天，36岁的助理教练员李琳，也一起参加了急救培训。“我是大连人，从小开始踢足球，我们那儿踢足球的氛围很浓，我不止一次听到过有40多岁的男性踢野球突发心脏骤停的事例……就连世界足坛，也发生过知名球员在赛场上心脏骤停的意外，好在守门员及时上前急救争取时间，最终，成功挽回了这位球员的生命。”

她提到的正是欧洲杯上一段传奇故事。三年前，欧洲杯，丹麦队的首场比赛，丹麦中场球员克里斯蒂安·埃里克森在无对抗的情况下突然倒地不起，出现了心脏骤停的情况。关键时刻，队医和医疗团队迅速入场，进行心脏按压，共同进行急救。第52秒，AED（自动体外心脏除颤器）即被送达，自动识别除颤后，埃里克森恢复意识。9个月后，埃里克森重返国家队。1100天后，就在今年6月17日凌晨，同样的欧洲杯赛场，一次精彩的胸部停球，埃里克森居然完成了丹麦队的首粒进球。

这是足球史上一次伟大的“逆转”，也告诉人们心脏性猝死并非不可防，医疗急救操作在急救“黄金三分钟”中至关重要。

据介绍，当天申花上体女足共有23名队员和2名教练参加了培训，并获得CPR证书。为他们提供培训的专家，是闵行急救中心的“金牌导师”盛凯辉和她的同事们。盛凯辉曾多次在全市乃至全国的急救技能竞赛中获得一等奖，并获得过全市医疗界的最高奖——“仁心医者·上海市仁心医师奖”。

“今天，根据运动员的特点，我们主要开展运动中最重要的两项急救技能培训，一个是心肺复苏，包括胸外按压、人工呼吸、AED除颤等操作，另一个是异物梗阻急救……”盛凯辉说，马拉松、足球、篮球是发生运动性猝死的三大高风险项目，而且，在急救生存链的六环中，前三环由民众承担，分别为启动应急救援程序、胸外按压、除颤仪除颤，由此可见，在民众中开展急救培训的必要性和迫切性。

据了解，闵行区医疗急救中心承担了区内14个街道、镇、工业区265万余居民的日常院前急救需求，以及区域重特大事故现场紧急救援以及大型赛事活动现场的医疗保障等，去年共完成11.5万车次出车和11.7万人次医疗救治。除了院前急救、危急重症的初步诊治与抢救护理，中心还承担急救临床教学、科研和急救卫生技术人员培训等，一年最多开展急救培训2万人次，2017年以来已累计培训9万余人次。

“其实，在业余的足球爱好者中，发生意外的风险更高，有的人往往前一晚没休息好或喝了不少酒，第二天一早就上场踢球，进行高强度的剧烈运动，很容易出现心脏骤停等突发情况，所以，希望这样的急救培训能普及到更广泛的人群。”申花上体女足主教练叶志竞坦言。

湖南日报·新湖南客户端 2023-08-01 21:54:13

　　3月9日，综艺《青春环游记》制片人李佳临发文透露自己消失半年的原因是患上了乳腺癌。

　　李佳临透露，确诊癌症后就写了一封很长的遗书；而自己这半年来也经历了手术、放疗、住院治疗

　　这场大病让李佳临的人生轨迹发生变化，她躺在肿瘤医院的病床上才明白，看到明天的太阳才算赢，要好好爱自己和家人。

　　李佳临表示，这个行业的人都是夜游神熬夜第一名，在项目期间，李佳临从未在凌晨3点前睡过。这半年来也都是凌晨6点就醒了，不敢多睡。

　　她也提醒大家在成就梦想的道路上，要把关爱自己的健康作为最重要的事。

　　乳腺癌从早期发展到晚期

　　仅需100天！

　　所以一定要早筛查！

　　李佳临是壹影时空（北京）影视文化有限公司制片人，曾担任《二十四小时》《青春环游记》系列总制片人。

　　从《青春环游记》的第一季到第三季，李佳临一直担任掌舵人，在她的努力下，《青春环游记》成为国内知名的综艺，收视曾持续破2，还斩获了四连冠。

　　注意身体、早日康复

　　乳腺结节可分为良性结节和恶性结节，很多良性结节都不会引起症状，部分可能因为压迫引起疼痛，而恶性的结节则有可能发生转移，甚至危及生命，成为最可怕的乳腺疾病乳腺癌。

　　目前，乳腺癌发病数占到女性肿瘤发病数的31%，每年新发病例大概有40多万，发病率非常高。

　　如何做好乳腺癌筛查？

　　有统计数据显示，乳腺癌的筛查和治疗降低了49%的死亡率，而筛查贡献了其中的37%。

　　我国乳腺癌高发年龄段是45岁到55岁之间，一般推荐40岁到50岁以下的普通女性开始进行乳腺癌筛查，频率为每年至少筛查一次。

　　50岁到69岁的女性进入肿瘤高发年龄段，筛查的频率会提高到一年两次，而大于70岁的女性由于乳腺已经出现较大的萎缩，因此筛查频率建议为两年一次。

　　这部分高危人群

　　罹患乳腺癌的风险会更高

　　有两位或以上的二级亲属于50岁前罹患乳腺癌或者卵巢癌，风险等级为一级亲属患病；

　　存在高雌激素因素，如初潮年龄早和绝经年龄晚、首胎生产时间较晚；

　　生活中如何预防乳腺癌

　　饮食

　　合理膳食，少吃高脂肪饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，增加全谷物、膳食纤维摄入。

　　情绪

　　整生活节奏，避免过度紧张。培养乐观情绪，少生闷气。

　　生活

　　戒烟限酒，避免二手烟暴露。有规律地保持适量的运动，维持健康体重，避免肥胖或超重。

　　激素

　　尽量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品，特别是更年期妇女。

　　疾病

　　乳房内的良性肿瘤或其他病变要及早治疗。

　　其他

　　生育的年龄尽量不要太晚。养育子女提倡母乳喂养。

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