冬天手脚冰凉？这三种厨房食材能让你暖到骨髓！
去年冬天，寒风刺骨，我的手脚冰凉得像冰块，真是让人受不了！老中医李爷爷把着我的脉，摇头叹息：“你这阳气都快散没了！”他随手从厨房抓了把食材，神秘兮兮地说：“这可是'太阳的私生子'，比穿十件羽绒服还管用！”听得我一头雾水，但还是乖乖跟着他的食谱走。
经过两周的调理，效果真是惊人！现在冬天我竟然能穿单裤出门，闺蜜们都说我这是“把阳气吃进了骨髓里”。那么，阳气不足的信号是什么呢？我们一起来看看！
阳气不足的三大信号
手脚像永冻层：曾经泡脚半小时都不暖，整个人像被冻住了一样。现在我每天吃“暖阳早餐”，脚丫子自己就会发热，简直是神奇！
起床像受刑：刚起床就像被刑罚一样，被窝内外温差大得像南北极，自从喝了“升阳汤”，我竟然闹钟没响就自然醒了，真是太棒了！
怕冷又怕风：在空调房里感觉像在冰窖，李爷爷说这是“阳气不固表”，得从根上补。听起来很有道理，果然，我现在出门再也不怕风了！
接下来，我要跟大家分享李爷爷教我的“纯阳三宝”，这三种食材可真是无敌！
生姜：太阳的化身每个早晨，我都吃一片醋泡姜，辣得浑身冒热气。为了让孩子也能吃，我改良成了姜糖片，儿子说这是“会发热的零食”，听得我心里乐开了花！
羊肉：血肉有情之品李爷爷推荐我做当归生姜羊肉汤，真的是“阳气充电宝”。现在每周我都会炖一锅，老公喝完后说感觉像装了小火炉，暖暖的、舒服极了！
肉桂：树上的暖宝宝说到肉桂，我简直爱不释手。晚上喝一杯肉桂拿铁（不加咖啡），暖到脚趾头，闺蜜们都叫它“被窝前置加热器”，太有意思了！
Q：夏天能吃吗？
A：当然可以！三伏天吃更能排寒，我家现在可是冬病夏治的模范。
Q：孩子阳气旺也要补吗？
A：只要减量当调料就行，我儿子最爱肉桂苹果派，别提多好吃了！
Q：吃多了会上火吗？
A：搭配白萝卜就没问题，李爷爷教的阴阳调和法，真是太有用了！
创意暖阳食谱
接下来是我尝试的几道创意暖阳食谱：
- 姜撞奶：老姜汁撞热牛奶，凝固成嫩滑的口感，真是绝了！
- 羊肉饺子：馅里加了肉桂粉，香气四溢，简直让人停不下来！
- 肉桂烤红薯：天然的甜品加油站，冬天吃最合适不过了！
昨天我突发奇想，做了个“阳气汉堡”，用肉桂面包夹姜汁羊肉饼，结果被健身教练追着要配方！这哪是食材，分明是藏在厨房的小太阳啊！
各位小伙伴们，你们有什么私房暖身菜？快来评论区分享，点赞最高的我亲自当“阳气测试仪”！让我们一起把阳气吃进骨髓里，迎接温暖的冬天吧！