正值假期出游高峰，住宿卫生安全问题再度引发公众热议。此前，多家酒店曝出卫生乱象，这让不少游客忧心：花了钱住店，如何才能避开卫生隐患？

近日，记者经省疾病预防控制局采访了省人民医院皮肤科副主任医师杨励，为大家整理了一份“住宿健康防护指南”。专家特别强调：无论选择酒店还是民宿，养成良好的防护习惯都能有效规避潜在风险。

办理好入住，别着急放行李，进入房间后的“风险侦察”，是很多人容易忽略的关键一步，尤其是那些“每天接触却很少在意”的细节，往往就成了卫生死角。杨励提醒：“水龙头、浴缸这些用水频繁的区域，潮湿环境会让细菌、真菌像‘小团体’一样聚集，上一位住客留下的皮屑、污垢，很可能通过接触造成交叉污染；看似柔软的地毯、沙发，是灰尘和螨虫的‘藏身地’，敏感人群接触后容易引发皮肤瘙痒、打喷嚏；最容易被忽视的是电器遥控器，按键缝隙里的食物残渣、汗液难以清洁，表面细菌检出率往往很高，拿取后一定要做好手部清洁。”

除了这些“看得见”的接触风险，空气和水源这两个“隐形健康杀手”更要警惕。杨励解释说，如果房间长期密闭、空调滤网积满灰尘，上一位住客若有感冒、咳嗽等呼吸道症状，飞沫或气溶胶可能残留在空气中，免疫力较低的人吸入后容易被传染；而老旧酒店或长期空置的民宿，淋浴喷头内部容易滋生嗜肺军团菌，这种细菌会随着热水雾化形成“感染雾滴”，吸入后可能引发肺炎。建议入住后先打开热水龙头冲洗3-5分钟，同时开窗通风，让新鲜空气流通起来。此外，对于毛巾、床品等公共用品，杨励建议不要只看表面是否干净，最好观察边角是否有污渍、闻是否有异味，条件允许的话自带一套，避免因清洁不到位引发皮肤问题。

当然，大家也无需为防护过度发愁，专家推荐两样“随身神器”解决住宿卫生顾虑。第一个是消毒湿巾。选购时要看清成分，推荐含有酒精或季铵盐成分，但要注意区分是擦皮肤还是擦物体的。可以重点把遥控器、门把手、水龙头这些高频接触点仔细擦一遍，等自然晾干再使用。第二个是床品，自带家里的床单、枕套，甚至带个轻便的睡袋内胆，这招尤其适合带孩子、容易过敏的人，或者住得比较久的游客。要是嫌麻烦想选一次性床品，记得看材质，无纺布轻便、纯棉更亲肤，而且一定要选有卫生标准标识的。这两种方式都能有效建立健康防护“物理屏障”，大家可根据出行天数、行李空间灵活选择。

最后杨励表示，大家不用对住宿卫生过度焦虑。对免疫力正常的人来说，选择正规运营的住宿场所，感染传染病的概率其实很低。健康防护不是要“面面俱到”，而是抓住关键环节，做好高频接触物品的消毒、合理使用防护用品，即可大幅降低风险，安心享受美好假期。

西安报业全媒体记者 王江黎