送健康进社区运动医学专家上门破解市民健身伤痛难题_比特快讯

送健康进社区运动医学专家上门破解市民健身伤痛难题

开心田螺

2026-08-17 22:51:44

广场舞跳久膝盖疼、锻炼不当诱发肩袖损伤、慢性病不知道该怎么运动……不少市民在日常健身中被各类伤痛、运动误区困扰。近日，西安市红会医院运动医学诊疗中心专家团队走进碑林区太乙路铁路局社区，依托“科学健身进社区”公益活动开展义诊，把运动损伤诊疗、慢病专属运动方案、居家康复教学送到居民家门口，以体卫融合新模式打通群众健康服务“最后一公里”。

本次活动由市社会体育指导中心牵头举办，现场同步开展国民体质监测、健身节目展演、体育科技体验等丰富内容，红会医院运动医学专家专门开设运动损伤咨询专区，解决辖区居民健身中的各类问题。活动刚开场，义诊台前就排起长队，前来咨询的多为中老年健身爱好者，不少居民随身带着既往影像片子，专程来向专家问诊。

面对常年跳广场舞、练习八段锦的中老年居民，专家耐心讲解错误动作带来的腰膝磨损问题，现场示范不伤关节的拉伸养护手法；针对高血压、骨关节退变等慢病群体，结合每个人身体情况定制温和安全的运动处方，厘清大家对慢病运动的诸多疑惑。肩袖劳损、膝关节滑膜炎、日常运动扭伤是现场最高发的问题，专家逐一给出养护、诊疗建议，引导大家告别盲目锻炼，建立科学健身习惯。

“平时膝盖一运动就疼，跑大医院排队挂号太折腾，没想到在家门口就能找三甲专家仔细检查，还手把手教我居家护膝动作，实在太贴心。”一位常年参与社区健身活动的居民看完诊后称赞。

西安市红会医院运动医学团队将持续联动街道社区、体育协会，依托城市“15分钟健身圈”推出常态化健康服务，定期开展运动损伤筛查、康复教学、慢病运动干预等公益活动，把专业运动健康服务送到群众身边。

西安报业全媒体首席记者马相

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