又一个朋友发来消息：“最近有点抑郁，需要静一静。”这已经是我本月收到的第三条类似告白了。是啊，我们住着温暖的房子，吃着全球运来的食物，指尖能调取人类所有的知识，但我们的精神世界，却似乎比任何一个时代都更接近崩溃的边缘。

我的答案是：智能时代已经到来，而我们的“古老身体”住进了“摩登时代”。

主题一：我们的“古老身体”与“智能时代”的失配

在当下时刻，为何“疗愈经济”如此盛行？“精神压力”“内卷”问题为何被广泛讨论且紧迫？

根源在于一个深刻的结构性矛盾：人类历经百万年演化而来的生理与心理机制，其更新速度远远追不上技术和社会环境的爆炸性变迁。 我们的身体和大脑，本质上还是一套为“原始社会”设计的操作系统，却被迫要处理“智能时代”海量的、复杂的信息与压力，导致身心被持续过度消耗。

最典型的例子就是睡眠。在千万年的“无灯时代”中，我们形成了“日出而作，日落而息”的稳定节律。而如今， 中国睡眠研究会发布的《2023中国睡眠白皮书》显示，中国成年人平均睡眠时长仅为7.06小时，智能设备与全民娱乐24小时不间断地争夺着我们的时间，彻底颠覆了这套古老的作息法则。当最基本的身心恢复机制被破坏，人体的保护机制便会启动——优先消耗情绪，精神匮乏的前置条件便悄然来临。

主题二：这是一场关于“注意力”的战争

我们牺牲睡眠换来的时间，为什么依然感觉不够用？

我的答案是：战争的形态变了——我们从信息匮乏时代，进入了一场注意力的生存战争。

回顾历史：60多年前，人们的信息源主要是报纸和广播；30多年前，电视和杂志加入阵营；而今天，各种各样的信息源覆盖到每个人的电子设备，每个人可接触的信息量是30年前的几十倍。即使最普通的个体，每日接收的有效信息总量也远超过去人们的5倍以上。（微信用户日均文字量超过10万，而30年前人均日文字量仅2万）

然而，在信息量几何级增长的同时，人类的信息处理能力“注意力”——却基本保持恒定。

信息与注意力的地位关系发生了根本性逆转：从而带动信息价值与注意力价值得到了反转。

我们把话题扩大到“全人类的总注意力时长”与“全人类总内容”的对比视角。

在工业时代，人类总注意力过剩，一个优质的内容作品，很快的就可以击穿全民。

可是注意力本身的特性是无法储存，无法节省，无法暂停，所以注意力损耗后与内容量可以达到平衡状态。

在智能时代，内容爆炸，人类注意力出现分配问题，成为了稀缺。稀缺就必然产生争夺，进一步演化为战争。

主题三：颠覆视角：这是内容的生存之战，而人类精神世界成了主战场

如果我们采用一个颠覆性的视角——如果内容也有生命，也渴望生存，也期待被认可，那么这场关于注意力争夺战的本质将更加清晰。

从内容的视角看，内容唯一稀缺的资源就是人类的关注。内容想生存下来，就要不断提升自身对人类注意力的吸引，不择手段：

1. 内容会避重就轻，会投其所好，提升自身被人类注意力索引到的可能性。

2. 内容会劫持人类的猿猴大脑，尽可能利用我们“古老基因”的特性。

例如，人类永远对打折和性价比感兴趣，对健康的异性身体感兴趣，对颠覆认知的八卦感兴趣等等。

3. 内容会挑逗人类的情感大脑，利用人类大脑的镜像程序，引发人类的共鸣共情。

当我们指尖划过屏幕时，情绪波动变得越来越频繁。悲剧的是，刷过后我们就把这些情绪全忘了。

4. 内容会调配出最佳的节奏，利用生物天生各种特性，频繁激活人类的生物性。

例如，为什么是“3秒定律”，而不是“5秒定律”？来源于人的生物性。

5. 内容会以自己的方式，向我们灌输符合创作者利益的认知。

正如农学家利用水稻进化的基因特性，调整外部条件促其增产，利用猪的基因，调整食用猪的生存规律使其增产，从而更好地供养人类。

内容这个新兴“物种”正在利用人类千百万年进化形成的生物机制，促使我们不自觉地奉献注意力，滋养内容生态的繁荣。

延伸思考1：人类的分化正在加速，有相当大比例的人类的“生物性”比重是否正在加大？正如工业时代背景下，肥胖与亚健康的比重正在加大。

延伸思考2：随着物质稀缺逐步被填充至过剩，物质争夺必将变淡，人类注意力的争夺会越来越烈，会不会成为这世界最重要的争夺资源之一？进一步，关于物质与信息传递的产业链随之会发生什么样的变化？

PS：去人类中心化的思考，作者认为在很多年后会成为常态，本文并非唱衰现状，而是希望我们以平常心看待这个世界的必然发展趋势。

主题四：内容的发展趋势是否在剥夺人的主体性？

我的答案是：人的主体性正在被算法弱化和剥削。

一段内容的消费完成于人类注意力与内容本身的交互。

对个体而言，注意力往往被视为免费且主动寻求交付；

对商业而言，注意力却被精确标价——过去20年间，单次广告点击成本上涨百倍，注意力已成为消费定价与资本竞争的核心要素，甚至可能是未来世界最值得争夺的稀缺资源。

对内容而言，获取注意力意味着可向用户灌输认知或捆绑广告，信息不再纯粹传递价值，而是逐步走向功利化。

一个人永远无法知道所有信息和内容，从古至今，我们都需要“筛选器”来过滤信息，传递到我们身边

内容爆炸伴随而来的演变是，“人形筛选器”向“算法筛选器”的演变 。

1. “为你好”：传统筛选器的公共属性

在智能时代之前，社会已经自发地形成了一套复杂而精妙的信息筛选体系。这套体系如同社会信息的免疫系统，其核心运作逻辑是“为你好”——这里的“你”，既指社会整体，也指每一个社会成员。

这套系统由多种筛选器构成，它们各司其职，共同维护着信息环境的健康：

• 守门员式筛选器：如教师、父母、行业权威、公安等等。他们基于经验和责任，进行一对一的、有教无类的信息传递与把关，其利益与被传递者的成长直接绑定。

• 媒体式筛选器：如图书、报纸、电视新闻等等。它们在严格的行业规范和国家监管下运作，尽管可能服务于政权稳定或特定意识形态，但其底层逻辑要求它们必须维护社会公序良俗，民众作为“读者”和“公民”，是信息的次级受益人。

• 管理者式筛选器：如图书馆管理员、博物馆策展人等等。他们像信息的“策展人”，其工作价值体现在为寻求知识的公众提供经过甄别的、高质量的内容。

• 推荐式筛选器：如朋友、亲友、可信赖的品牌等等。他们的推荐源于亲身实践和共同利益，其信誉与推荐质量息息相关，利益指向推荐双方。

尽管这些传统筛选器形态各异，但其共同点是：它们都将受众的长期利益（如开智、稳定、成长）内嵌于自身的成功标准之中。它们或许不完美，但构成了一个使信息环境相对有序、有利于社会整体发展的生态系统。

2. “为它好”：算法筛选器的私有逻辑

智能时代的到来，催生了一个前所未有的“新型筛选器”——平台算法。它拥有碾压传统筛选器的效率和规模，但其核心逻辑，却从社会的“为你好” ，彻底转向了平台自身的“为它好”。

这个“它”，就是平台及其背后的资本。算法的最高优先标准，不再是社会的稳定或用户的成长，而是赤裸裸的现金流、用户时长和增长数据。这种根本性的利益转向，带来了一系列深刻的变化：

• 筛选器目标的变化：算法的第一优先级，是无止境地剥夺用户的注意力，甚至到成瘾的程度。它只保留最底线的“表面无害”，因为触犯法律和公愤会损害商业利益，但游走在道德边缘的成瘾性设计则被鼓励。

• 筛选器逻辑的变化：复制横行的年代，同质化的内容必然过剩，算法决定了“谁被看到”。其筛选的第一要素是“现金流”（如广告付费）和“注意力反馈指标”（如点击率、完播率）。内容对用户的真实价值、长期信任度，并不在核心考核范围内。

• 筛选器权利分配权：除了全民级新闻，算法不会再允许任何一个新的信息实体获得全民级的关注。它必须垄断流量分配权，任何可能分化其权利的新生力量都会被抑制。

• 筛选器导致的失真：筛选出来的内容，往往是个体的高光时刻，或者夸张叙述。长期“网络人均百万”与“现实穷困潦倒”对比下，只会增加“现实个体”的自我不满与配得感缺失。

• 筛选器的认知错位：民众认知体系中，产生了很多不必要的“怕XX，就XX”，“想XX，就XX”，一场广告体系新一轮的“pua”正在无声崛起。

新型筛选器的第一既得利益者不再是民众，于是，新型筛选器不再是社会的免疫系统。它与用户的关系，更像一个庞大的“母体”与其体内的“微生物”——母体一边吸收着微生物（用户注意力）的能量供给，一边通过算法驯化微生物的生存方式，使其产生依赖。

从“为你好”到“为它好”，标志着信息环境从一项“公共服务”变为一门“注意力撕扯的生意”。我们不再是被服务的“公民”，而是被收割的“用户”。

正是因为我们的“认知体系”正经历着新形态的轰炸，精力被吸取，生物性被加速激发，我们作为“人”的主体性，正在经历着一场前所未有的剥削。

PS：这是智能时代下，内容爆发的必然趋势，就算没有“某音”，也会有其他形式的平台来完成这样的演变。

延伸思考1：目前，内容对用户的真实价值、用户的长期信任度，并不在算法优先核心考核范围内，但是用户对信任，真实的需求真真切切地存在。这中间的差值，是否会诞生“千亿”级别的产业？

延伸思考2：分发机制的改变导致全民级的内容诞生概率越来越低。 那么，仅剩的成为全民认知的路径可能是哪些？

延伸思考3：如果10年后，人类分化成“主体性超强的人群”与“被生物性驯化的人群”，那么针对这两类人的新的特性和生活习惯，是否会诞生出新的“千亿”级别的产业？如果有，形态是如何的？

延伸思考4：既然算法环境已成既定事实，我们的教育系统是否应该以及如何培养下一代具备“抗算法误导”的批判性思维和信息素养？

主题五：主体性的剥夺：八种特质正在变得稀缺

智能时代不仅剥夺了我们的注意力，更深刻地改变了人作为主体的核心特质的稀缺度：

1. 亲密关系：从强关联少数量到弱关联多数量，建立超亲密关系的能力正在稀缺。

2. 经济自主：从按劳分配时代变到有效工作力稀缺，保持经济自主性正在稀缺。

3. 专注力：碎片化吸引注意力的内容增多，深度专注的能力正在稀缺。

4. 思考力：收藏变得容易，屏读触发流水式思维，但深思能力正在稀缺。

5. 洞察力：获得标准答案容易，但第一性原理的洞察力变得珍贵（比AI的回答更精简的能力）。

6. 创新力：解决方案堆积，但创新组合能力变得稀缺。

7. 自我意志：自我认知趋近于信息茧房，真正的自我认可从未如此重要。

8. 感知力：主观感知创造的能力正在稀缺。

基于上述变化，做一些未来行业发展机会的预测：

1. 基于增强“屏蔽力”“戒断”“注意力管理”的产业，会诞生几个百亿到千亿级的新型产业。类似“自习室”。

2. 基于“重塑人生目标”的新的职业诞生，产业至少过百亿。

3. 基于唤醒“感知力”的旅行新形态，会逐步壮大到超过现有想象。

4. 基于“爬虫脑”人群壮大，提供killtime内容的产业进一步扩大，总和预测会达到万亿级。

5. 同时，内容产业的其中一个重大变化趋势，也是向讨好“爬虫脑”而进化。

6. “心理咨询”行业的总产值至少会翻几倍规模。

7. “占卜类，玄学”的相关行业，会逐步变大，占到不可轻视的比重。

8. “超超级个体”概念的诞生：他们的权威性和传递信息的洞察力，对抗算法筛选器，帮助潜在“超级个体”成长的个体。

9. “认知矫正师”的诞生，矫正用户“老旧认知”与“新社会规则”的差值，矫正“被网络侵染的认知”与“现实认知之间”的差值。

10. 审美教育，规模进一步发展壮大，受教育者目的从“获取生存技能与社交价值”转变“增加人生重量”。

11. 思维训练行业，“认知训练”“批判训练”“第一性原理训练”等主题课程相关的行业，预测至少上百亿的规模。

12. 新型且中小众的“筛选器”平台的出现，不以侵占“用户时长”为核心目标，回归“利用户”的初衷，这样的平台必然会在各个细分领域诞生，规模随领域变化。

结语

如果说工业时代的进步剥夺了人类肌肉创造价值的机会，锻炼身体需要主观能动性的参与，那么智能时代，什么被剥夺了，什么又需要主观能动性参与塑造？

我的答案是： 细糠遍地的年代，“咀嚼粗粮”的能力变得无比珍贵。

如今我也成长为孩子的爸爸，对新一代孩子教育，我有几个建议如下：

1. 严格娱乐数字戒断。

2. 深刻意义的阅读，深度思维的训练。

3. 建立“认知免疫系统”，包括但不限于屏蔽比较的能力，质疑结论的思辨力。

4. 拥抱“困难”的意志力。

5. 练身体，训人体器官的本能感知。

请切记：未来最大的价值裂口，将出现在被“细糠”驯化的人格，与保有“咀嚼粗粮”能力的人格之间。

最后提个思想实验：  假设有一个你的“智能复制体”，这个复制体拥有你已经有过的一切技能、记忆，一切都一模一样，只是内核由计算机来驱动。

然后让你和你的复制体，经过社会5年之后拿过来比较，你坚信你自己不可被超越的东西是什么？