越逼自己睡越清醒？赤峰王守英：失眠的根不在脑袋，在这口气上！_财经热点

开心田螺

2026-08-16 01:32:26

现代保健报讯：赤峰的冬天，夜来得早，黑得透。街面上早没人了，王守英诊所那盏灯还亮着。

来看病的不光是本地牧民，还有从一百多公里外开车来的。不为别的，就为听他说一句：“你这不是脑袋的病，是自己跟自己较劲。”

这话听着玄，其实特实在。王守英干了40年基层中医，最见不得病人一进门就指着脑袋说“我这儿坏了，睡不着”。他说话直，总是一针见血地反问：“你脑子又没挨揍，它能有啥毛病？毛病在你心里那口气，上不去下不来，堵着呢。”

很多人失眠，根本不是生理问题，是恐惧——恐惧“睡不着”这件事本身。越躺越清醒，越清醒越看表，越看表越心慌。王守英管这叫“盯着黑夜看，越看越黑”。

他给患者开的方子，经常夹杂着几句“训人”的话：“睡不着就别硬躺。起来扫扫地，喂喂羊，困了自然就栽倒了。你去纠结它干嘛？”

在赤峰这种地方，地广人稀，冬天漫长，人一闲下来就容易钻牛角尖。王守英最擅长的，就是用中医手段帮你把那股乱窜的“虚火”引下来。他常说，人就像皮筋，绷太紧了就得松一松。药是辅助，关键得把那股“非要睡着”的执念卸掉。

有个开了几百公里车来的患者，听完这句当场就笑了。王守英说：“你看，一笑，那口气就顺了。”

他从不承诺能“治好”谁，只是强调一个常识：身体舒服了，心神落定了，睡眠是水到渠成的事。别总盯着脑袋使劲，那方向就错了。