诺如病毒感染进入流行期，如何做好预防？权威解答来了
国家卫生健康委于9月8日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（白露）有关情况，并答记者问。
提问：9月，诺如病毒感染逐渐进入流行期，同时又迎来了开学季，学校和孩子们应该如何做好预防？
湖北省疾控中心主任医师 官旭华
9月份以后，诺如病毒感染开始进入流行期，一般情况下，每年的10月份到第二年的3月份是诺如病毒感染的流行季节。感染诺如病毒以后，最常见的症状是呕吐、腹泻，此外还有恶心、腹痛、头痛、畏寒、发热以及肌肉酸痛等。诺如病毒通过粪—口途径传播，传播方式也多样，包括人传人、摄入呕吐物或者是粪便引发的气溶胶，还包括经过被诺如病毒污染的食物或者水传播。学校、托幼机构是人群聚集的场所，也是诺如病毒感染高发的场所，需要特别提高警惕。
预防诺如病毒感染需要做到以下几个方面：
一是勤洗手，餐前、便后、加工食物前、外出回家后，做好手部清洁，建议可以用肥皂或者洗手液，用流水洗手20秒钟以上。
二是要注意食品安全和饮水安全，不要喝生水，建议喝白开水或者是瓶装水，食用蔬菜和水果要彻底地洗净，烹饪加工食品要做到生熟分开，避免交叉污染，确保食物彻底煮熟煮透，特别是食用贝类产品。外出就餐时要选择卫生条件良好的餐厅。
三是要做好居室的日常清洁和通风，要保持厨房餐具的清洁，及时地清理垃圾。
四是做好规范消毒，如果家庭成员出现呕吐、腹泻等胃肠炎症状，我们要对呕吐物和排泄物进行规范处理，对被污染的环境和物体表面要用含氯消毒剂进行彻底消毒。对于门把手、马桶按钮、卫生间这些接触频繁、容易被病毒污染的区域和部位要定时消毒。
五是感染以后尽量居家休息，减少与其他人的密切接触。对于特殊岗位的人员，比如厨师、婴幼儿的看护人员，以及送外卖的快递员等，不要带病上岗。感染诺如病毒以后，一般2~3天即可恢复。
学校和托幼机构还要落实好日常的防控措施，比如，加强食堂、饮用水源、图书馆、教室等的环境卫生工作，必要时开展预防性消杀，要严格地执行晨午检制度，落实因病缺勤追踪和疫情报告，这些都是非常重要的环节。还要做好诺如病毒感染防控知识的宣传与教育，提高师生应对诺如病毒感染的知识和技能。
提问：很多人认为，“流感是小毛病，不用太在意”；还有人认为，“只有出现发热才是得了流感，不发热就不是”。请问是否是这样？
湖北省疾控中心主任医师 官旭华
这两种观点都不正确。流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，它的特点是发病急、传染性强、症状重，患者通常出现高热、咽痛、咳嗽、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，严重的还可以引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症，甚至危及生命，因此，流感不是小毛病，大家需要重视流感。
流感病毒有四种，甲型、乙型、丙型和丁型，一般甲型和乙型病毒会引发每年季节性的流行。流感病毒主要通过感染者打喷嚏或者咳嗽产生的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛的黏膜直接或间接地传播。在环境密闭或者通风不良的房间内，流感病毒还可以通过气溶胶传播。
高热，尤其是39~40℃的高热是流感的典型症状，但并不是所有的感染者都会出现发热。特别是一部分老年人和免疫功能低下的人群，他们可能不发热，或者仅仅表现轻微的发热，而主要表现出咳嗽、咽痛、流涕或者乏力，这些被我们称为流感的“不典型症状”，更容易被忽视或漏诊，但是对老年人和免疫功能低下的人群，它的传染性和潜在风险是同样存在的。
因此，在这里我们特别提醒，儿童、老年人和免疫功能低下者是流感预防的重点人群，每年冬春流行季节前，建议接种流感疫苗。这些重点人群要保持良好的个人卫生习惯，常洗手，必要时科学地佩戴口罩；在流感的流行季节，少去人群聚集的场所，一旦出现流感样症状，及早就医。