要保持婚姻持久，关键在于相互理解与包容。夫妻双方应学会换位思考，设身处地为对方着想，理解对方的喜怒哀乐和行为背后的原因。在生活中，要懂得包容对方的缺点和不足，不苛责、不抱怨，以平和的心态去接纳彼此的差异。同时，保持良好的沟通也至关重要，定期交流内心的想法和感受，分享生活的点滴，及时解决出现的问题。此外，共同经营家庭，分担家务和责任，一起面对生活中的挑战，能让婚姻更加稳固，携手走过岁月的长河，让爱情历久弥新。

本文来自微信公众号：孤独大脑 （ID：lonelybrain），作者：老喻，题图来自：AI生成

巴菲特在谈到如何保持婚姻长久，什么是伴侣最重要的品质时提到：

“不是聪明、不是幽默、不是性格、不是美貌，都不是”，而是“降低你的期望（you look for low expectations）！” 

这是个玩笑，不过回到婚姻本身，双方都降低自己的期望值，的确很关键。

再用“降低期望值”结合富兰克林说的：“婚前睁大眼，婚后闭只眼。”

婚前睁大眼，是指降低期望值，关注那些最重要的基本品质，例如诚实，善良……而不是太在意那些面上的东西；

婚后闭只眼，是指对两个人类在一起生活不可避免要产生的磕磕碰碰别太计较，别对彼此的言行有太高的期望值。

说起来，期望值，是一个很多元很复杂的概念，既有数学意义上的，也有如上关于生活的“预期管理”，更有关于投资的基本原则。

一、降低期望值，其实是关于人生的底线思维

设定并坚守那些看似基础却至关重要的“期望值”——如诚实、善良、尊重和可靠。

这些品质是关系稳固的基石，比耀眼的才华或魅力更为重要。

如我此前写过，价值投资的本质是放弃一切幻想。

适当降低期待，就像给人生装上一个“过滤器”，滤掉那些不切实际的幻想，保留住踏实可靠的部分，回归到人生的本质。

二、小心贪心过头，期望变失望

贪欲往往让人高估回报、低估风险，结果把好好的期望值变成了失望值。

三、期望的反比定律

幸福感与期望值成反比，与现实成正比。

当现实÷期望>1时，人感到满足；

当<1时，人感到失望。

期望值越低，惊喜越多；期望越高，失望越大。

降低期望不是放弃理想，而是为幸福创造空间。

当现实超出预期时，即使是小事也能带来巨大喜悦。

四、横杆理论

降低期望值，绝非没有野心。

巴菲特的投资哲学是，与其寻找六英尺高的横杆，不如找到很多个一英尺高的横杆。

简单、稳定、可预测的商业模式，往往比令人眼花缭乱但难以持续的更有价值。

五、幸福方程式

“幸福=效用/欲望”的公式，在智能手机时代获得新诠释。

社交媒体制造的“完美人生”幻象，实质是通过提高比较基准（分母）降低个体的幸福指数。

据说，每天浏览朋友圈超过2小时的人群，其生活满意度比轻度用户低23%。

这验证了期望管理的必要性——主动构建合理的比较框架，比被动接受算法推送的“美好生活”更重要。

六、管理期望值，就是管理欲望

贪，是“贪嗔痴”之首。

有些贪，很隐蔽。例如你是一个好人，你对别人的确无私付出，但是却遭遇背叛，你感觉世界辜负了你……

这可能也是一种“贪”，为什么所有人都要配合你去做一个好人呢？

七、管理好别人的期望值

顺着上一条的话题，为什么人善被人欺？因为你没有管理好对方的期望值，激发了对方的贪婪和邪恶。

——当然，这么说，不是要你去帮坏人找理由、让自己承担内心谴责。而是提醒自己，你有义务维护好边界，管理好别人的期望值。一旦对方越界，你要主动纠偏，或者走为上计。

最后

孟德斯鸠写道：“如果你希望自己幸福，这很容易；但如果你希望自己比别人更幸福，这就很难了，因为我们总是高估别人的幸福。”

给我们带来不必要麻烦的“期望值”，许多来自不切实际的比较。你要设置基于独立人格、不去比较的幸福方程式。

但我们自己原本是比较动物，所以，一个秘密是：

我们能感受到的幸福，并非仅仅源于现实的丰盈，更多是源于现实状况与我们内心期望之间那个恰到好处的“间距”所带来的感受。

既然如此，设置、并管理好自己的期望值，可能是获得幸福最值得做的事情之一了。

本文来自微信公众号：孤独大脑 （ID：lonelybrain），作者：老喻