朱媛媛，她仿佛拥有一种独特的魔力，总是能坚定地做自己想做的事。无论是面对生活中的琐事，还是重大的人生抉择，她都能毫不犹豫地追随内心的声音。她不被外界的眼光和压力所左右，而是凭借着自己的信念和勇气，勇敢地踏上追求梦想的道路。无论是学习新技能、尝试新爱好，还是投身于自己热爱的事业，她都能全身心地投入，将自己的想法化为实际行动，在不断地实践中成就着独一无二的自己。

“好的人生，一定是既投入又抽离。”她根据自己的角色，完成生活的分工。

朱媛媛很明确自己生活中的角色感。和丈夫辛柏青去菜市场时，丈夫还茫然睁着眼寻找，朱媛媛已经一眼看见需要购买的东西。

她说：“这是本性的东西。男女的分工在人类产生的时候就造就了。男人狩猎，注意力集中地瞄，打。女人摘果子，看树林里哪个果子大，是散状的思维。”

女性独有的细腻让她更会处理生活的琐碎，什么季节穿什么季节的衣服、什么时候给孩子加辅食、什么时候买新鞋。

2020年，接到《小红花》剧本时，朱媛媛被彻底打动。这些年她在生活中的无数感受，与戏里隐藏的很多情感无比契合。

剧场工作人员感叹朱媛媛演戏很像剧里的妈妈，她觉得很正常，“回过头来想想，你在生活当中的每一天，你在照顾家人、照顾孩子，你在看到各种事情的一些感悟的过程当中，可能好多东西自然而然地就在你身上了。”

被问到把城市底层中年妇女演活的秘诀时，朱媛媛回答：“我周围有很多这样的人，她们的生活甚至可以说有些拮据，但她们仍然乐观地活着。我想我也是她们其中的一分子。”

在朱媛媛看来，内心的感受力永远是演员最重要的一点，即使在别人眼里再微不足道的情绪、时间和交流，演员都要去体会、去感受。

参加一场葬礼时，朱媛媛注意到逝者一位亲友的表现，他不像电视剧里常演的那样，撕心裂肺地嚎啕大哭，反而闪过无数复杂的情绪，时而叹气、时而麻木、时而冷静抽离。

这幕带给朱媛媛震动，原来人的感受并不单一，既有激动的自我、也有理性的控制。

为此，她更加关照自己，关照自己的身体、疼痛、关照每时每刻的状态，也更加关照他人复杂的人性。

刷短视频时，她看到一个快递小哥在顾客门口努力平复自己的情绪，然后扮了笑脸，才走进门和顾客说话。

朱媛媛对此感受颇深，她将内心的触动转换成表演的语言：“生活是五味杂陈的，苦与甜掺杂。每个人既需要和自己和解，也得和生活融合。好的作品和好的表达就是能让你在其中找到自己的样子。”

电影《我的姐姐》里，很多观众夸朱媛媛表演细腻，这些状态全都是她从生活中学到的。

电影《我的姐姐》

演吃西瓜的戏时，朱媛媛拿起西瓜，先把西瓜带把的那块切下来，用这块擦一下刀，再继续切西瓜的其他部分。因为刀会自带铁锈的味道、或者其他菜的味道，朱媛媛根据生活经验一气呵成地表演完这出戏。

还有朱媛媛带孩子去游乐场的那场戏，她把提前准备好的果汁倒出来后，下意识舔了杯壁不小心流出的果汁。这对朱媛媛来说并非演员特别的塑造，而是生活的堆积。

“观众认可的一定是生活给我的东西。如果现在突然让我去演一个芭蕾舞演员，我再怎么八字脚站着，我就不是。”

和现在的表演风格不同，朱媛媛形容自己小时候有点“瞎演”，靠灵气、靠演员的本能。但她越长大越发现，不能光靠这样的直觉去演戏，而是需要用心、用脑子多去思考、沉淀、判断、选择。

从天然的灵气，到生活的塑造，朱媛媛用细腻作引线，穿起了生活和演戏。

平和

朱媛媛不是一个有野心的女演员，她说自己是一个容易“缩”的人，很被动。在很多人眼里，她因此错过了很多的好机会。

导演滕华涛曾因为《王贵与安娜》找过朱媛媛，当时因为拍戏流产，她的情绪特别低落。即便滕华涛就在楼下咖啡厅给她打电话，她也没接。

一个更为人所知的例子是，2007年，导演姜伟将小说《潜伏》改编成了40万字的剧本，心中的“余则成”和“翠屏”，就是辛柏青和朱媛媛，考虑到怀孕和产后陪伴孩子的时间，这对夫妻拒绝了《潜伏》的邀请。

朱媛媛并不为之遗憾，她曾在采访中说：“各个戏有各个戏的命，每个演员也有每个演员的命。如果这个戏让我跟辛柏青演，真不见得是现在的效果。”

一个在采访中经常被问到的问题是，当同年龄段的其他女演员都在工作，朱媛媛却很少接戏，她的心态是怎样的。

对此，朱媛媛坦言也有过羡慕、馋，也想演的瞬间，但很快就能感同身受别人的不易。

“观众看到的是光鲜亮丽在红毯上走，漂亮，殊不知这之前你得提前抹、弄，高跟鞋穿上。那活动后台就跟大杂院似的，还得拍片子，修片，再发。作为同行，你太明白了，人家那么辛苦，就应该得到一切。”

“任何事物都是一体两面的，你选择什么？留在家里，有了那种安定，有了那种不劳累，那你就势必失去了出去闯荡后会得到的华彩和光鲜。”

于是她很快又平静下来。“大家都可以在自己的舞台上各自施展，给这个世界多一些精彩——这都是人生里的戏中戏。”

朱媛媛从不觉得自己可惜，在她眼里，平凡是非常美好和伟大的。

“平凡是很难的，人真正能做到一生平凡是非常非常难的，你能把这一辈子过得好像什么都没有发生，实在是莫大的幸运。”

“你自己的人生要远远难过你演戏。如果我不能在这儿演，我还可以在那儿演，我不会被其他东西被动地牵着走，我总是能做我自己想做的事。”

（本文内容部分引自《人物》《芭莎电影》《新周刊》等媒体）

本文来自微信公众号：新浪蜂鸟，作者：张雨，编辑：李固