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晚上好呀~
这个周末,实在是太热了。
夏日的天空
我选择在家躺平,开着空调吹着风,看看电影、休息休息,一晃又是新一周的开始。
想一想,工作后的时间总是「咻」得一下就飞走了,小时候的日子却总是很漫长。
为什么长大了,相同的时间,我们却感觉越过越快呢?
01
其实,时间有一个客观和主观的区别。
客观时间,是世界上时钟的滴答声;主观时间,是我们感知到的时间流逝的速度。
你有没有过这种经历:在危险或者特别紧张的瞬间,时间变得特别慢?
这是因为应激情况下,与记忆和情绪相关的杏仁核会超负荷运转,告诉大脑记录比平常更多的细节。
当你后来回想这段经历时,有更多的「画面」需要回放,这使得经历似乎比实际持续时间更长。
相反,如果你没有做任何新鲜事,比如日常工作,大脑需要的资源就较少,不会记录什么特别的内容。
这并不一定是坏事,当我们对某些事物或情境变得熟悉时,大脑会自动创建「捷径」,减少对细节的处理,让我们能够更高效地完成任务。
但年轻经历的许多第一次,建立了我们对这个世界的规则。
想想第一天上学、学骑自行车、第一次领薪水,第一次心动和心碎,这些经历塑造成如今的你。
02
了解了时间的「密码」,那咱们该怎样让时间变得更加充实,让它看起来不那么快呢?
秘诀就在于保持学习和体验新事物的状态。
比如,明天是新的一周,你可以尝试换一条不同的路线去上班;或者重新布置一下办公桌,给自己创造一个和上周不一样的环境。
在周末,试着给自己安排一个新的任务,比如和久未见的朋友聚餐,或是体验一些新奇的活动,比如射箭、参加讲座等。
每年,也可以定期去旅行一次,解锁一个没有去过的地方、一次没经历过的体验。
还有个超有用的方法是,多写日记。
咱们社区有个#3件幸福小事#的话题(点击文末「阅读原文」),每天记录积极的能量,能帮助我们活在当下。
@Jessie 今天可以见到想念的人了 @易初莲花 晨起一杯牛奶、一个鸡蛋、一块面包,开启一天美好生活 @Bonbon 好久没打开ins,收到了十年前认识的歪果朋友留言,被人记住的感觉真好啊^^
今天的分享,不是关于在说怎么活得更久,而是如何让生活感觉更充实。
多做一些不同的事,去冒险,让今年和未来所有年份都变得最好。这样当你年老时,可以说:「我过着精彩的人生。」
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25岁后的人生,其实是一场
钱存银行,还是买?
都是,为啥别人赚钱我亏钱
顺带,一起来回顾一下吧~
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晚安